El ejercicio físico esta ligado a nuestra forma de vivir, lo hacemos porque nos gusta y nos gusta porque nos deja una satisfacción. Nuestros antepasados sin conocer los beneficios de ejercitarse o de alimentarse bien, encontraban en el ejercicio físico la manera de equilibrar su vida. Ahora con los conocimientos de alimentación sana y los beneficios del ejercicio nos vemos en la necesidad de ponerlos en practica para llevar una vida mas saludable. Hacer la cantidad adecuada de ejercicio ayuda a prevenir enfermedades, a aumentar los niveles de energía e incluso a mejorar el estado emocional. El ejercicio refuerza el sistema cardiovascular, mejora el sistema digestivo, renal, inmunológico, el autoestima, la memoria y el ánimo. El ejercicio influye en la calidad de vida de las personas y también en la longevidad. Existen estudios serios que muestran como aumentando el gasto de calorías se incrementa la expectativa de vida en dos años, y que por cada hora de ejercicio fuerte tipo aeróbico o spinning una persona recupera dos horas de vida. Sin embargo, en México era difícil encontrar un lugar donde practicar el ejercicio que se ajustara a las necesidades de la mayoría de los mexicanos. Por esta razón nace Bonga Gym. Bonga Gym es la primera cadena mexicana de gimnasios de bajo costo con la más alta calidad en equipos e instalaciones. Bonga Gym cuenta con equipos de tecnología de punta en las áreas de cardio, peso libre y peso integrado, salones para clases grupales, áreas de vestidores y baños. Todo lo anterior en instalaciones limpias, espacios amplios, en un ambiente agradable, no intimidatorio. Eliminando áreas e instalaciones que normalmente no se utilizan y se cobran. Logrando con ello otorgar a sus miembros un precio sumamente accesible para poder llevar una vida en salud, ejercitándose, en combinación con una sana alimentación. Este concepto esta revolucionando Europa. Principalmente países como Alemania, Holanda e Inglaterra, así como expandiéndose fuertemente en Estados Unidos, dando acceso al grueso de la población a gimnasios con la más alta calidad al más bajo precio. En Bonga Gym, hacer ejercicio es divertido, agradable, y muy accesible.